Séminaire – Voix et posture : affirmer sa présence en situation d’enseignement
La voix, outil spontané de communication, mais surtout canal essentiel de transmission pour un(e) enseignant(e).
Si le souffle produit la voix, cette dernière se modifie selon l’état psychique du locuteur et de son auditoire.
Venez comprendre son fonctionnement en expérimentant grâce à des exercices vocaux afin de la préserver, la protéger, l’entretenir.
📍 Lieu
Les Quatre Vents – Noirmoutier
📅 Date
Du 20 au 22 mai 2026
🗺️ Programme
📅 Jour 1 | Poser les bases : souffle, voix et gestion du trac
Accueil et mise en dynamique du groupe
- Activités ludiques et jeux théâtrales
- Partage autour du trac : symptômes, manifestations physiques, situations
Apprendre à gérer le trac
- Détente, relaxation
- Travail corporel (tête / cou / buste – exercices Taïchi)
- Respiration abdominale et protection de la voix
Expérimenter la voix en mouvement
- Mise en situation : raconter une journée idéale en marchant
- Débriefing collectif
Développer sa voix
- Travail sur le souffle : respiration, résonateurs, rythme, débit, articulation
- Exercices pratiques (énumération, respiration calmante / énergisante)
- Méditation et échauffement des cordes vocales
- Travail sur le silence comme ponctuation du discours
Mises en situation
- Exercices en binôme ou sous-groupe
- Débriefing collectif
📅 Jour 2 | Gagner en aisance : improvisation, posture et expressivité
Retour d’expérience
- Débriefing des apprentissages de la veille
Travail corporel et relâchement
- Exercices Taïchi (tête / cou / buste)
- Respiration et détente
Développer sa capacité d’adaptation
- Gérer les imprévus
- Exercices d’improvisation
- Lecture de textes (V. Hugo, La Fontaine…)
Travailler l’expression émotionnelle
- Improvisations avec différentes émotions
- Lecture avec intention (convaincre)
- Débriefing
Renforcer sa présence
- Regard, posture, mouvement, gestuelle
Atelier Slam
- Création d’un texte (10 minutes de préparation)
- Restitution (3 à 5 minutes)
Structurer sa prise de parole
- Comment ne pas perdre son auditoire
- Préparation d’une intervention (3 à 4 minutes)
📅 Jour 3 | S’affirmer : prise de parole et mise en pratique
Mise en condition
- Exercices de décontraction (Taïchi)
- Travail respiratoire
Prise de parole individuelle
- Intervention de chaque participant
- Analyse : points forts et axes d’amélioration
Clôture du séminaire
- Bilan
- Synthèse des apprentissages
🎓 Public concerné
Enseignants, formateurs et acteurs de l’enseignement supérieur, toutes personnes souhaitant préserver sa voix et l’entretenir.
🚀 Pourquoi participer
- Éviter le trac
- Calmer ses émotions
- Se concentrer et organiser son souffle
- Comment gérer le trac
- Explorer des exercices de relaxation
- Réguler les émotions inconfortables
- Travail sur le débit & le volume de la voix
- Travail sur la prosodie
🎙️ Intervenantes
Laurence Rivoalan Chauvin
Professeur agrégée de droit, pratique d’un instrument à vent, chant, formatrice en éloquence
Aurore Cohen
Formatrice en communication et en développement personnel, médiatrice artistique en relation d’aide, coach et comédienne
📝 Modalités
📆 Date : du 20 au 22 mai 2026
⏱️ Durée : 2 jours
🎯 Lieu : Noirmoutier – les quatre vents
💶 Tarif :
650 € pour les départements adhérents (650€ la première inscription puis 450€ les suivantes d’un même département adhérent)
1200 € pour les départements non adhérents
📧 Inscription : Merci de télécharger et de compléter notre bulletin d’inscription ci-dessous et de nous le transmettre avec votre bon de commande à contact@centrale-iut.net
Nombre de places limitées – inscription obligatoire
Date limite d’inscription : 07 mai 2026 – 20h
